当清晨的寒意取代昨日的温暖，

气温骤降不仅打乱了穿搭节奏，

更给健康埋下了诸多隐患。

秋冬交替之际，

呼吸道疾病、心脑血管急症等进入高发期，

老人、儿童及慢性病患者尤其需要警惕。

圣惠医疗为您整理了这份全方位防护攻略，

助您和家人平稳度过季节转换期。

正确补水与保湿：无需过量饮水，每天保证 2 升左右即可，可使用加湿器将室内湿度控制在 50%-60%，每天换水并每周用白醋消毒，防止霉菌滋生；针对秋冬高发的鼻腔干燥、鼻塞等问题，可使用圣惠海水鼻腔喷雾器，能温和湿润鼻腔黏膜，清除过敏原和分泌物，减少炎症反应，尤其适合鼻炎患者、干燥环境使用者及鼻腔术后护理人群，儿童和成人均可使用，日常坚持使用可维持鼻腔生理湿度，增强黏膜防御能力。

疼痛缓解与日常护理：秋冬季节颈腰椎病、关节炎及肌肉酸痛高发，寒冷刺激易加重局部不适。可选用圣惠远红外治疗贴，其通过释放特定波长的远红外线，促进局部血液循环，加速炎症消散和组织修复，对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎症等有辅助缓解作用，适用于中老年人退行性关节病变及运动后软组织损伤恢复，为日常疼痛防护提供便捷的物理辅助方案。

发热应对技巧：家庭可常备圣惠医用退热贴，作为发热患者的局部物理降温选择，适用于儿童、成人及老人。使用时清洁皮肤后将凝胶面贴于额头、太阳穴等部位，通过水分挥发实现持续降温，无药物刺激，安全性高。建议开封后即刻使用，冷藏储存效果更佳，注意避开毛发部位及开放性伤口，儿童需在成人监护下使用。需注意该产品为辅助降温手段，若发热持续或加重，应及时就医治疗。

急救技能储备：建议每个家庭至少有一位成员参加急救培训，掌握心肺复苏、拨打 120 等技能；牢记脑卒中 "中风 120" 口诀（1 看不对称的脸，2 查单侧无力的手臂，0 听是否说话清晰），发现症状立即就医，把握黄金救治时间。

本文提及的圣惠系列产品均为医疗器械，

需在医生指导下根据自身情况使用，

不可替代正规医疗手段。

季节转换是健康的 "考验期"，

科学防护是最好的 "护身符"。

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如有疑问可随时咨询我们的在线医生。

愿您和家人在这个秋冬季节远离疾病困扰，

保持健康活力！